Pinki Bharti

Pinki Bharti 20/09/2023

दुनिया की लगभग 20% आबादी मोटापे से पीड़ित है। इसके विपरीत, दुनिया में कम वजन वाले लोगों की कोई कमी नहीं है। 2014 में विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा जारी एक रिपोर्ट में कहा गया था कि दुनिया भर में लगभग 462 मिलियन वयस्क ऐसे हैं जो अंडरवेट हैं, यानी उनका वजन आदर्श वजन से कम […]

Pinki Bharti 20/09/2023

लौकी भारत में पाई जाने वाली एक आम सब्जी है। इसे घिया और कद्दू आदि विभिन्न नामों से जाना जाता है। अंग्रेजी में इसे बॉटल गॉर्ड (bottle gourdbottle gourd) के नाम से जाना जाता है। यह एक ऐसी सब्जी है जिसे ज्यादातर लोग खाना पसंद नहीं करते हैं। लेकिन इसमें कई औषधीय गुण पाए जाते […]

Pinki Bharti 20/09/2023

स्वाद, औषधीय गुणों और स्वास्थ्य लाभों से भरपूर टमाटर दुनिया में सबसे ज्यादा इस्तेमाल की जाने वाली लोकप्रिय सब्जियों में से एक है। इसे दूसरी सब्जियों में डालने से उसका स्वाद बढ़ जाता है. इसे हम सलाद में डालकर भी खा सकते हैं, चटनी बना सकते हैं, सूप बना सकते हैं और इसका जूस बनाकर […]

Pinki Bharti 19/09/2023

भिंडी भारत में खाई जाने वाली एक लोकप्रिय सब्जी है जिसे हर उम्र के लोग चाव से खाते हैं। खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ भिंडी में कई पोषक तत्व और औषधीय गुण भी होते हैं जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। लेकिन ज्यादा भिंडी खाने के कई साइड इफेक्ट्स भी होते […]

Pinki Bharti 19/09/2023

प्रोटीन हमारे शरीर के विकास, मरम्मत और समग्र स्वास्थ्य के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है। यह मांसपेशियों के निर्माण, एंजाइम, हार्मोन और प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। व्यक्ति अपने आहार के आधार पर शाकाहारी और मांसाहारी दोनों स्रोतों से अपनी प्रोटीन की आवश्यकता को पूरा कर सकते हैं। मांसाहारी लोग […]

Pinki Bharti 19/09/2023

हम सभी फिट रहना चाहते हैं. फिट रहने के लिए हम कई उपाय अपनाते हैं। फिट रहने के लिए नियमित व्यायाम और संतुलित आहार लेना जरूरी है। ‌ संतुलित आहार का मतलब है ऐसा आहार जिसमें सभी पोषक तत्व, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, विटामिन और खनिज पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं जो हमारे शरीर की जरूरतों […]

Pinki Bharti 18/09/2023

हममें से कई लोग ऐसे हैं जिन्हें चीजें मांगकर पहनने का बहुत शौक होता है। ‌जैसे कि अपने भाई-बहन या दोस्त के कपड़े पहनना, किसी खास मौके पर उनके जूते, चप्पल या घड़ी पहनने के लिए मांग लेना और उनके बिस्तर पर सोना आदि। ‌हम अपनी इस आदत को शेयरिंग का नाम देते हैं और […]

Pinki Bharti 15/09/2023

शरीर की अतिरिक्त चर्बी हमारे लुक को खराब कर देती है और हमारी सेहत पर भी बुरा असर डालती है। मोटापा कम करने के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना आवश्यक है। ‌ इसके अलावा, कई शक्तिशाली घरेलू तरीके हैं जिनसे आप अपने शरीर की चर्बी को प्रभावी ढंग से […]

Pinki Bharti 15/09/2023

आधुनिक युग में बहुत से लोग बढ़ते वजन से जूझ रहे हैं, जिसका असर न सिर्फ उनके लुक पर बल्कि उनकी सेहत पर भी पड़ता है। वज़न कम करना ज़रूरी है क्योंकि यह कई बीमारियों को जन्म देता है। जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उनके लिए यह समझना बहुत जरूरी है कि […]

Pinki Bharti 15/09/2023

मोटापा न सिर्फ आपके लुक को खराब करता है बल्कि यह कई स्वास्थ्य समस्याओं को भी जन्म देता है। वजन बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं जैसे अनियमित दिनचर्या, अव्यवस्थित जीवनशैली, अनियंत्रित खान-पान और जरूरत से ज्यादा खाना। वजन बढ़ने का दूसरा अहम कारण बीमारी भी हो सकती है। वजन कम करने में सबसे […]

Pinki Bharti 14/09/2023

दुनिया भर में कम से कम 20% आबादी मोटापे की समस्या से जूझ रही है। मोटापे को कोई बीमारी नहीं माना जाता है लेकिन विभिन्न वैज्ञानिक शोध इस बात की पुष्टि करते हैं कि मोटापा कई बीमारियों का कारण बन सकता है जिनमें मधुमेह, उच्च रक्तचाप, जोड़ों का दर्द और अन्य समस्याएं शामिल हैं। आज […]

Pinki Bharti 14/09/2023

हिंदू धर्म में कई रीति-रिवाज, परंपराएं और नियम हैं जो हमारे जीवन के विभिन्न पहलुओं में हमारा मार्गदर्शन करते हैं। हिंदू धर्म में कपड़े खरीदने से लेकर पहनने तक के नियम बताए गए हैं। ये नियम ज्योतिषीय प्रभाव के अनुसार बनाए गए हैं और इनके अनुसार सप्ताह के खास दिनों में नए कपड़े पहनना शुभ […]

Pinki Bharti 14/09/2023

पतले होने के कई फायदे हैं. इससे हमें कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं जैसे हमारा दिल ठीक से काम करता है, वजन कम होने से बीमारियों का खतरा कम होता है और अच्छा दिखने से हमारा आत्मसम्मान भी बढ़ता है। वजन नियंत्रित करने में संतुलित आहार और व्यायाम अहम भूमिका निभाते हैं। इसी क्रम में […]

Pinki Bharti 13/09/2023

ज्योतिष शास्त्र एक प्राचीन विज्ञान है। ज्योतिष के सिद्धांतों के अनुसार, ग्रहों, नक्षत्रों और खगोलीय पिंडों का हमारे जीवन पर व्यापक प्रभाव पड़ता है, जो हमारे जीवन के विभिन्न पहलुओं को आकार देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इन खगोलीय पिंडों में या तो हमारे प्रयासों के साथ सकारात्मक रूप से जुड़ने या हमारे प्रयासों […]

Pinki Bharti 14/08/2023

मिट्टी के बर्तन या मटके का पानी पीने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। हालाँकि, क्या आप जानते हैं कि मटके से संबंधित कुछ वास्तु टिप्स भी हैं जो आपके घर में सुख और समृद्धि ला सकते हैं? आइये इन वास्तु उपायों को बिंदुवार तरीके से जानते हैं। साथ ही यहां हम यह भी जानेंगे […]