प्रोटीन हमारे शरीर के विकास, मरम्मत और समग्र स्वास्थ्य के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है। यह मांसपेशियों के निर्माण, एंजाइम, हार्मोन और प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। व्यक्ति अपने आहार के आधार पर शाकाहारी और मांसाहारी दोनों स्रोतों से अपनी प्रोटीन की आवश्यकता को पूरा कर सकते हैं। मांसाहारी लोग […]